Ayurveda & PsicoNutrición
PROGRAMA INTEGRATIVO ONLINE
Estilo de Vida Ayurvédico
& Alimentación Consciente.
“El Arte del buen vivir”
Por Paulina Naranjo C.
Ayur/Veda (Ayur: Vida / Veda: Conocimiento o sabiduría) es una palabra en sanscrito descrita como “conocimiento o sabiduría de vida”. Nombre que recibe la medicina tradicional de India que nace hace mas de 5.000 años y que a la fecha es reconocida por la OMS como una medicina complementaria en Chile. Ayurveda es también conocido como el arte del buen vivir ,ya que nos entrega directrices para crear un estilo de vida consciente y respetuoso con nuestras propias necesidades individuales, en sintonía a los ciclos naturales que nos rodean. Tiene por objetivo potenciar nuestras cualidades, prevenir, preservar tanto la salud física como mental, y nuestro bienestar integral.
Este programa consta de la unificación e integración de esta medicina tradicional milenaria proveniente de India, que nos recuerda nuestra relación con los ciclos de la naturaleza, nutrirnos de alimentos altos en energía vital (Prana) que han estado en contacto con el sol, agua, aire y tierra de buena calidad principalmente (Alimentación Sattvica) lo que otorga vitalidad, claridad mental, eleva la consciencia, nos mantiene saludables físicamente, colabora a desarrollar nuestra conexión espiritual tanto a nivel individual y con el todo. Por otra parte abordamos la propuesta contemporánea de la medicina integrativa llamada PsicoNutrición, que estudia el impacto de la alimentación de nuestros 2 grandes cerebros del organismo: El Cerebro primario e Intestino y que alimentos son imprescindibles en nuestra dieta diaria para su optimo funcionamiento.
Es por ello que uno de los grandes temas que enfatizamos en este programa es aprender a preservar una Microbiota Intestinal saludable, siendo esta la casa de comando de la salud general, como ya venían proponiendo medicinas ancestrales como el Ayurveda y la Medicina China.
Programa Estilo de Vida Ayurvedico & Alimentación Consciente
Como ya te he comentado en mis RR.SS, no existe salud mental sin una buena alimentación. Es por ello que te invito a que seas protagonista de tu salud comenzando por la incorporación de ciertos nutrientes fundamentales para gozar de un optimo funcionamiento EJE CEREBRO-INTESTINO , los que podrás encontrar y utilizar de guía en el siguiente documento de regalo que te dejo en el link abajo:
Si quisieras un acompañamiento personalizado a través del programa Estilo de Vida Ayurvédico & PsicoNutrición escríbeme a través de contacto en mi web o al correo om.behealing@gmail.com para enviarte la información de este tremendo programa que te dará las bases para adentrarte a un estilo de vida consciente que le cambio la vida a cientos de personas con Fibromialgia, Trastornos de Ansiedad, Depresión, Problemas Gastro-Intestinales, entre otros… y que personalmente me han llevado a gozar de una salud física y mental por mas de 15 años lo que me cambio radical y positivamente mi vida!…Y es por esto, que deseo que lo mismo te suceda a ti!
Con Amor, Pau Naranjo C.
Psicóloga Integrativa . Experta en PsicoNutrición & Estilo de Vida Ayurvédico
Salud, Bienestar & Consciencia